中老年人隨著年齡的增長，骨質會慢慢的流失，骨質流失對人體骨骼來說有非常嚴重的后果。研究表明，骨質流失導致的重度骨質疏松癥患者，有發生脊柱側彎的風險，如果您有骨質疏松癥狀，小編為您準備了一份脊柱側彎自檢方法，及時檢測及時干預，防患于未然。

脊柱側彎自檢一：檢測表檢測

運用脊椎專用檢測表，使被檢測者站檢測表前，從正面、側面、背面分別觀察其體態。注意讓身體站在中線上，更便于準確觀察

可從這幾點進行評估：

背面：雙耳高度、雙肩高度、雙側肩胛骨高度、雙臀高度；

側面：雙肩、雙臀是否在同一平面；

正面：雙目高度、雙耳高度、雙肩高度、雙手長度以及胯的高低；

而最為主要的是：整個身體是否在一條垂直線上。

脊柱側彎自檢二：彎曲檢測

檢測者雙臂前伸，然后向下彎腰，雙臂下垂位置，不要屈膝，從前后觀察脊柱兩側是否對稱

脊柱側彎自檢三：棘突檢測

光腳站直，露出腰背部，用手一個一個的觸摸背部脊柱的棘突，觀察其連線是否在一條直線。

通過脊柱側彎自檢，及早發現問題，找正規專業的醫院進行及時治療。杭州康養之家為您提供各種康復養老資訊，讓您輕松康復，愜意養老。