杭州華方醫院中醫科簡介

以傳承中醫藥、傳播中醫文化、服務人民健康為主要任務，秉承武漢健民野開泰百年品牌“救老惠民、觀古思今不欺”的理念和“醫者不見醫，心有所知”的信條，我們設立了婦科疾病和中醫內科的亞專業門診和中醫治療室，并聚集了一批具有豐富臨床經驗的專家長期坐診。

杭州華方醫院中醫科特色診療

杭州華方醫院中醫科以中醫治療和針灸推拿為特色，承繼傳統醫學精華，結合現代醫學科技，根據病癥運用中醫中藥和不同手法、不同針具及現代康復理療設備，使用中藥、針灸、推拿、按摩、拔罐、氣功、食療等多種治療手段，對人體經絡進行刺激，以疏通經絡，調和陰陽，使全身氣血流通，達到益氣養血，防病治病的目的。

什么是濕邪？

中醫里有六氣之說，根據四季變幻分為風、寒、暑、濕、燥、火，分別對應不同季節的特征，如春季多風、夏季多暑多濕、秋季多燥、冬季多寒等。

若自然界氣候變化出現異常，或超出了人體適應能力的范疇，就容易出現不舒服甚至導致疾病發生，這就是所謂的“過則為邪”。

梅雨季節，雨水充沛，自然環境中濕氣過重，就會形成“濕邪”。“濕邪”作為六邪之一，不僅會阻滯人體氣機，導致經絡、氣血出現閉阻，還會損傷陽氣。

中醫認為“濕邪”致病原因分為“外濕”和“內濕”兩種：

外濕：主要是受到環境濕氣的影響感受時令濕氣外，除了時令濕氣，還可因久涉濕地、長期居處于陰暗潮濕環境等因素，致令頭重、胸悶、腰酸、肢倦、關節疼痛等。

內濕：主要是因為長期熬夜、飲酒、愛吃油膩食物等致痰濕內生，阻于中焦致病。此外，少動多坐，使得濕邪積聚，濕氣在體內滯留時間太久，就會出現健康問題。

濕氣如何自測？

每個人的體質不同，所表現癥狀的輕重緩急也各不相同。因此，我們要懂得判斷和分析，大家可以結合自身具體情況進行判斷。

看體質

中醫說“瘦人多相火，肥人多痰濕”。痰濕體質：如身體沉重、腹部肥滿松軟、上眼瞼比別人腫;濕熱體質：如面部油膩、易生痤瘡，口苦口臭。這兩類體質的人群本身就濕氣較重。

看胃口

到該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，沒有食欲，吃一點東西就感覺胃脹，日常有隱隱的胸脘痞悶感。這是典型的脾虛濕困表現。

看精神狀態

常常感到身體特別困倦，懶得活動，頭重如裹，頭腦昏懵不清爽，兩腿沉重，渾身酸疼，這是濕氣黏滯，阻滯經絡的表現。此外，還常有胸悶的感覺，要長呼一口氣才舒服。

看大小便

濕氣重時，大便往往稀爛不成形，長期便溏，易粘在馬桶上，很難沖干凈，還總有大便排不盡的感覺。

小便往往表現為尿不多，或次數多但尿得不痛快，有灼熱或澀痛感，尿液比較渾濁，發黃有臭味。女性朋友還有白帶量多，這些都是濕氣重的表現。

看舌苔

濕氣重的人舌苔十分厚膩，但也要分情況。如果厚膩偏白，說明體內有濕寒，可能是西瓜、冷飲等寒涼的食物吃多了。

如果舌苔厚膩偏黃，表明體內有濕熱，多與喜食辛辣刺激、油炸等食物有關。

看皮膚

如果毛發容易油膩出油，皮膚特別是頭面部皮膚油膩油亮，或早晨眼皮腫，有下眼袋，面色晦暗或發黃，也常提示體內有濕氣。

如何祛濕有妙招

中醫祛濕有很多方法，如食療、艾灸、按摩、泡腳等，都可以幫助趕走濕氣。

1、食療調養

飲食宜清淡、多補充魚、瘦肉、豆類等優質蛋白和新鮮蔬菜水果，不宜油膩，避免生冷、腌制品等。

濕邪表現較甚者，宜進行藥膳調補，常食用健脾祛濕的藥食同源食材，如茯苓、薏苡仁、山藥、扁豆花、玉米須等，家常制作成易消化的茯苓薏苡仁粥、山藥扁豆瘦肉湯等，通過健脾益氣祛濕，調補脾胃功能，改善濕氣內生的內環境。

若兼有畏寒、四肢冷等寒濕表現，可以添加生姜、陳皮、大棗等溫脾散寒濕;兼小便黃赤、口苦、舌苔黃等濕熱表現者，可以添加赤小豆、茵陳等食材，祛濕清熱。

夏季祛濕宜吃“三豆”

從中醫的角度講，豆類是植物的種子，吸濕性強，因此大多數豆子都具備健脾祛濕的特性。夏季祛濕，首選綠豆、赤豆和扁豆。

綠豆

綠豆制品多有清暑利尿祛濕的功效，如綠豆湯、綠豆糕、綠豆粉等。《本草求真》有云：“綠豆味甘性寒，據書備極稱善，有言能厚腸胃、潤皮膚、和五臟及滋脾胃”。不過作為性寒之品，脾胃虛寒，容易大便滑泄者不宜服用。

赤豆

也叫赤小豆，可做赤豆湯、赤豆粥或豆沙餡。單獨煮水喝就有不錯的祛濕功效。《本草綱目》稱之“能利水消腫”。

扁豆

扁豆具有健脾清暑化濕的功效，還可治療急性、慢性腹瀉等多種疾病，可與山藥同煮，還可做扁豆粥、扁豆茶等料理，更可以炒后食用。很多著作對其不乏溢美之詞，如《藥性辨疑》中的“扁豆專清暑…消水濕”，《本草綱目》中的“止泄瀉，消暑，暖脾胃，除濕熱”。

2、外治祛濕

中醫有不少的外治法也可以祛濕，如艾灸、拔罐、刮痧等等，都是不錯的選擇~

泡腳

中醫認為，濕邪越重，熱水泡腳就越有必要，熱水泡腳可以刺激胃經、膀胱經等足部的6條經絡，從而起到健脾、除濕、通經、利水的作用。

艾灸

濕邪表現較重的老年人，可以艾灸足三里、豐隆、中脘等穴位，激發脾胃臟腑陽氣，既可溫中補虛，也能溫化水濕。

針灸

通過針刺足太陰脾經以及足陽明胃經上穴位，如陰陵泉、豐隆、足三里等也可以調節臟腑功能，緩解體內濕氣過重的情況。

按摩

按摩百會：百會穴位于頭部，在兩耳廓尖端連線與頭部前后正中線的交叉點。按摩該穴位時，，最好有發熱之感。

按摩大椎穴：大椎穴位于位于頸部和背部交接處突出的骨頭即第七頸椎棘突的下緣。取穴時活動頸部，不動的骨節上方即是。按摩該穴位時，低頭，雙手十指交叉放到大椎穴的部位，用雙手大拇指同時用力來回揉擦大椎穴，直至大椎穴發熱。

按摩神闕穴：神闕穴在肚臍位置，神闕本為肚臍的另一種叫法。按摩該穴位時，順時針揉動腹部，也可點燃艾炷來灸熏穴位;或者涂抹艾草精油于腹部后用熱水袋溫敷。

運動

老年人氣血不足，運行不暢，推薦進行適度運動，學習八段錦、太極拳等舒緩的運動養生方法，可以調節氣血運行，改善臟腑功能。

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